晚饭后半个小时能运动吗?减肥
男 | 23岁
2015-03-01
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问题描述：晚饭后半个小时能运动吗?减肥,想要减肥,是不是能
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杨桂芳
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2015-03-01
最好晚饭后两个小时左右在进行运动，以免导致的胃下垂，平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。