晚饭后半小时能跑步吗?
问题描述：有高血压4年左右
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魏仲恩
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2015-02-26
男，55岁，高血压4年，药物配合饮食降压。
高血病人降血压主要靠两方面相结合降压,一是药物降压,二是生活调理降压.降压药物有六七大类几十种药物，主要根据病情和个体差异在专科医生指导下用药。而生活调理主要包括四大方面：一是饮食，要低盐低脂饮食、防止暴饮暴食、预防便秘。二是注重运动，要坚持做适量的户外健身活动。三是生活起居规律，有良好的生活习惯，无吸烟少饮酒。要保证有良好的睡眠，有规律的作息时间。四是要保持良好稳定的心情，避免情绪经常激动。一般在临界血压或稍高于时（140/90）不主张用药，先采用生活调理半年降压，如不能，且血压上升，才考虑药物降压。
邓超明
已帮助网友：1139
2015-02-26
晚饭后半小时可以运动。
有高血压病史，建议不要过量，做一些轻微缓和的运动。