特别是腰部,和腹部
女 | 18岁
2015-02-25
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问题描述：今年才18.可体型像30岁的的，特别是腰部。和腹部。很多肥肉，该怎么减掉。
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肖华
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2015-02-25
这位朋友，很多女性脂肪容易堆积到腹部及臀部，这根个人体型有关系，可以通过后天运动改变。
这位朋友，最容易减掉腹部脂肪及臀部脂肪的运动是仰卧起坐及转呼啦圈，建议您坚持做这两项运动，会有改善。