怎么睡觉对颈椎病有好处?
问题描述：怎么睡觉对颈椎病有好处?
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-02-24
你好朋友,这种情况有可能是高血压引起的，但是，也不排除有颈椎病或脑供血不足引起的可能。最好是完善检查,确诊后再治疗,多喝水,多休息,避免情绪波动过大,注意保暖和复查即可,祝您健康。
廖元兴
已帮助网友：2090
2015-02-24
平日里顺应颈椎的生理弯曲，睡眠时要仰卧，并使颈部有枕头支撑是最佳的睡姿，且能有效的缓解颈椎病给患者们带来的不适感。枕头不要太高，因为枕头太高无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕，其次同样枕头也不要过低，要知道过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况床铺应选择较硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线。更加有利于颈椎病的恢复