心血管病防治,能吃肉吗
男 | 58岁
2015-02-17
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问题描述：公公得了高血压有三年多了，一直不注意生活习惯，也不肯吃药调理。总喜欢吃肉，辣椒等食品。最近半年整个人都无精打采，毫无精神，记忆力下降，变得痴痴呆呆的，去医院检查说有心血管病。
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姚志彬
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2015-02-17
预防心血管病最好少吃或不吃肉。心血管病人每天至少从事30分钟身体活动；限酒禁烟，限盐控油；避免含糖饮料，限制食入高能量密度的食物，特别是高糖、低纤维或高脂肪的加工食品。建议多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。对于爱吃肉的人，建议每周红肉的摄入量要少于500克，而且尽可能少吃肥肉类制品。