梅子,发起脾气来跟疯了一样, 梅子
问题描述：梅子,很久没来找了。第一次找开导还是高中,快上大三了。 有了男朋友之后,情绪反而越来越难控制,感觉是有了安全感所以有一些无法无天,更自私了。小时候就很怕会像一样,发起脾气来跟疯了一样。后来姐姐也变成了那样。终于也成了样子。对自己好失望。男朋友快受不了了,有时候觉得还是比较适合自己一个人生活,可是又是很依赖别人的人。 觉得有时候根本不想走出坏情绪,而是故意沉浸在里面,像是自虐一样,根本不想改变。还,总是想要的太多,对什么都要过高,然后就好容易愤怒,又没处发泄,最后就憋着掉几滴眼泪。人人都懂得“知足常乐”,可是到底要怎样才能让自己知足呢? 梅子,好想找当面谈谈啊,放假就回北京,方便留个联系地址的话真的不胜感激! 自从认识之后就没有找过其他的心理师。其实在生活中也是这样,比如遇到了一家好的理发厅,或者咖啡店,觉得还能,不算差的,就一直去那里了,不会再去找新的更好得了。 曾经给很大的帮助,相信,真的希望能帮到底。
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张磊
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2015-02-16
很高兴再次遇到你。看得出,这些年来你有很多变化,也在持续自我探索自我反思的努力,这是很珍贵的。能够继续学业,继续人际关系的尝试,也很不容易。如你所说我们的人际情感关系模式,包括情感表达方式,会带有早期成长经历和家庭环境的深深的烙印。并在以后不断重现,比如情绪问题,比如和伴侣的关系模式问题,比如安全感问题。---你能够看到这些,意识到这些,已经是个很大的进步。渴望在亲密关系中代谢自己的情绪,渴望有依靠有安全感,渴望被呵护关切,被无条件接纳和认可是人之常情。就像是一个小孩子对于父母同样的这些要求,早年的缺失会放大这个部分,会在以后的关系中不断寻找,不断寻求满足。---能够逐渐学着去感受和表达自己,也是一个进步。只是也需要慢慢学习如何去对自己的情绪负责,而不是一味宣泄给对方。沉浸其中是你的习惯,有些自虐,但是也让你感觉安全熟悉,自我掌控。试着去依恋对方,同时也保持独立和界限,体谅和尊重,才能让亲密关系持久稳定。祝福你。---如果想在北京预约付费面询,可以在这里给我留言或者发消息。