失眠白天无精神，精神不集中怎么治疗？
女 | 29岁
2015-02-15
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问题描述：最近一段时间什么原因，总是失眠，夜里还老是做梦，所以导致这一段白天没精神，工作精神不集中，严重影响了工作质量和效果，人也觉得累，脸色不好，发黄，要怎么样调理好呢？
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刘晓智
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2015-02-15
失眠对工作生活身体影响都很大的，建议你可以口服;谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.也可以食疗，睡前喝杯牛奶，或是用热水泡泡脚 ，都有助于睡眠的。