晚上睡觉一直做梦是什么原因

为了解释你提出的问题,我们需要澄清两个问题:第一个问题是你用了一个词“一直”,这个词由于缺乏具体的时间指针,带给自己的暗示是过去一到晚上就做梦,现在也是这样,将来也会是这样,在这种心理暗示作用下,就容易让自己陷入到对做梦的恐惧之中；第二个问题是”是啥原因“,这其实反映了我们潜意识里对做梦似乎要声讨似的,似乎非要揪出晚上睡觉老做梦的罪魁祸首才罢休。其实它的根源是在于我们对做梦的一种误解所致,这种误解就是做梦等于睡眠时间的减少。其实做梦不仅是我们正常人的正常现象,而且,由于做梦一般是发生在深睡期,所以做梦就意味着睡眠质量较好的表现。当你认识到这些的时候,我相信你会对做梦有新的认识和新的愉快情绪体验。此时,你也就不会再去“声讨”做梦这一现象了。