你食品中吃什么补气血?
问题描述：你食品中吃什么补气血？
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王志强
已帮助网友：1647
2015-01-30
食品中有补气血的有红枣，桂圆，山药，红豆，黑米，红糖等，其实吃东西不能挑食，要多吃五谷杂粮。
建议先在调理好脾胃的基础上多吃五谷杂粮，因为脾胃是后天之本，您吃的东西包括药物要起作用，必通过脾胃的消化吸收才能在人体内发挥作用，否则虚不受补，吃了也是白吃，相反还会加重脾胃负担。祝早日康复！
王淼
已帮助网友：1580
2015-01-30
你好补气血可以从平时饮食上多补充
食物有大枣，红糖，赤豆，动物肝脏，小米，红薯，另外还可以自己买点驴胶补气血效果很好
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-01-30
您的情况可以吃点食物大枣，花生，苹果等
建议您可以吃点大枣，花生，苹果等，也可以吃点中成药复方阿胶浆等，希望回答对您有帮助