吃什么有利于身高
男 | 16岁
2015-01-30
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问题描述：16岁了,才1米5几,吃什么有利于身高
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熊平安
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2015-01-30
身体增高主要是饮食运动以及遗传因素来决定。可以多食用含蛋白质、微量元素以及维生素丰富的食物如牛奶、禽蛋类、豆制品、虾皮、海带、排骨汤、瘦肉以及各种水果蔬菜等,平时还要多进行运动如篮球、长跑、跳跃等,这些都有助于身高的增长。