如何预防近视眼？

近视的主要起因不外乎遗传因素和环境因素,特别是近几十年,环境因素的作用越来越占据了重要的位置.繁重的学习任务已经成了青少年近视率不断上升的主要原因.
低度近视眼在看书时是会清晰的,只是因为此时看不清远处了,便配戴了近视眼镜,这样就可以看清远处了.然而近视眼镜是以5米的距离为依据配制的,若以一尺的距离为依据配眼镜,应该是度数更低甚至是零度(即正视状态).所以当从事看书,写字等低于5米的视近工作时,便相当于配戴了一副度数过高的近视眼镜,如此必然导致近视的进一步发展. 因此近视眼镜只适合于看远,不适合于看近.近视发展了之后,又再次看不清远处了,于是再配制一副度数更高的近视眼镜,迫使近视再发展,如此平衡一次次遭到打破,往往使近视患者达到一个本不该达到的高度近视状态,最后处于连近处用裸眼也无法看清的地步.最新统计结果也表明,看远时配戴近视眼镜,而看近时摘掉近视眼镜的低度近视患者,其近视才不容易发展.而实际上大部分人患了近视以后,其近视程度却总是不同程度的在发展,因此促使近视不断发展的罪魁祸首就是近视眼镜(位于美国的国际青少年防治协会网站上也如是说,并表示悬赏100万美元给第一个能够科学地证明近视眼镜不是破坏视力的元凶的人). 是近视眼镜不断破坏视觉神经对眼球调整完毕后的平衡状态,从而使近视患者总是处于真假性近视并存的混合性近视状态,并不断促使假性近视转化为真性近视,使近视程度不断加剧. 真假性近视的同时存在是近视不断发展的根源,因此消除混合性近视中的假性近视,是阻止近视发展的根本保证.所以对近视的治疗我们也有自己全新的理论. 长时间看近,会导致睫状肌调节紧张,进而发生近视.视力降低,说到底就是望远量不足,看近量过多所致.那是不是刻苦学习的结果就注定要伴随着终身配戴近视眼镜呢?人们真的在近视面前束手无策吗? 治疗近视的方法多种多样,如针灸疗法,电磁疗法,药物疗法等等,却始终没有出现一种方便,实用的用望远来防治近视的产品,因为望远一直是被广为承认和接受的对近视具有有效防治作用的一种方式.但我们无法在大量的学习任务面前抽出过多的时间来进行望远,而时间太短又没有明显的效果,那么如何将大量的视近作业时间用于望远锻炼,同时又不影响学习,便成了一种较理想的防治近视的关键所在. 近视不是一种病,而是自适应机制作用的结果.因此我们对近视的治疗也没有放在治病这一出发点上,不主张电疗,药疗,磁疗等方法,而是放在了’运用自适应机制进行自适应调整’这一全新的理念之上. 既然患近视是由大量的看近作用的结果,因此我们的主张便是用同样的时间做望远锻炼,也就是说用大量的望远去改变神经系统认可的状态,进而出现自适应调整,令眼球向有利于望远清晰的方向发展,从而利用提高远视力的方法来修复近视,进一步提高视力.我们治疗近视的策略就是在不影响看书学习的同时,借助于,将长时间的看近转化为望远锻炼.

大多数中,低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关. 近视在12～18岁 为高速发展期,而这正是青少年求知欲强烈,看书多,作业忙,又因长时间看电 视,玩电脑,打游戏机等,户外活动明显减少,长期处于近视状态；更有人忽视 用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间,造成与眼球发育阶段 同期的这一年龄用眼不卫生,视近过度,在这种状态下,睫状肌长期持续收缩, 先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼.调查显示,以这个年龄段课外阅 读时间2小时的近视患者数作基准的话,课外阅读时间3小时的近视患者数是其的 2.1倍, 可见视近过度是形成近视眼的最主要原因.这时如果适时滴用营养眼液 ,因其具有营养,润滑,抑菌,止痒的作用,可使疲劳的睫状肌活跃,有效缓解 视疲劳,预防近视眼的形成. 占第二位的是遗传因素.据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的 话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母双方都有的为其的3.8倍.而中高度近视眼中,遗传倾向更明显. 某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼,如糖尿病,白内障早期,青光眼,圆锥形角膜及晶状体移位等.
大多数中,低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关. 近视在12～18岁 为高速发展期,而这正是青少年求知欲强烈,看书多,作业忙,又因长时间看电 视,玩电脑,打游戏机等,户外活动明显减少,长期处于近视状态；更有人忽视 用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间,造成与眼球发育阶段 同期的这一年龄用眼不卫生,视近过度,在这种状态下,睫状肌长期持续收缩, 先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼.调查显示,以这个年龄段课外阅 读时间2小时的近视患者数作基准的话,课外阅读时间3小时的近视患者数是其的 2.1倍, 可见视近过度是形成近视眼的最主要原因.这时如果适时滴用营养眼液 ,因其具有营养,润滑,抑菌,止痒的作用,可使疲劳的睫状肌活跃,有效缓解 视疲劳,预防近视眼的形成. 占第二位的是遗传因素.据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的 话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母双方都有的为其的3.8倍.而中高度近视眼中,遗传倾向更明显. 某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼,如糖尿病,白内障早期,青光眼,圆锥形角膜及晶状体移位等.

近视是眼睛看不清远物,却看清近物的症状.在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.
　遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此.但对一般近视遗传倾向就不很明显.　　环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切.青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读,书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长.每增长1毫米近视就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度）,当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别.-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.

眼睛通五脏贯六腑,其实任何一种眼病（眼外伤除外）,都是由于脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血津液上贯于目不能达到正常指标,久而久之形成各种眼病,眼睛的病变过程,只是脏腑,经络,视路等中间环节出现故障后的一种外在表现.任何一种眼病都有着发生,发展,变化的过程,只有认识了这个过程,掌握它的变化规律,及时纠正脏腑功能,疏通血液循环,调整脑神经,视神经,使人体处于正常免疫状态,任何疑难病都迎刃而解,不攻自破. 中医自古就有不治已病治未病的学术思想,防患于未然,将疾病消灭在萌芽状态,中医治疗近视,弱视,远视,散光,高度近视并发症.从儿童做起,早发现早治疗,12岁之前是儿童发育眼球的关键性时期,及时纠正脏腑功能,通过调腑通络,平衡脑神经,视神经,使人体处于正常免疫状态,眼球得到正常的发育,缓解眼睛疲劳,提高视力,经过一段时间的治疗,基本能达到正常视力.超过12岁,能控制病情发展,视力有所提高,总比它慢慢发展下去要好的多.对于高度近视的患者找出具体病因而针对原发病或眼底病入手,采用中医药治疗原发病或眼底病,通过调腑通络治疗,疗效确切. 近视眼的成因分类与中医治疗 近视眼是多种原因引起,内因主要是指遗传.高度近视眼有一定的遗传倾向,外因对近视眼来说占有相当重要的地位.近视的形成主要是由于眼轴变长,另外,由于圆锥角膜,球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等,也会形成屈光性近视.近视按性质分为单纯性近视和病理性近视.单纯性近视多为后天性发病,多为中,低度数,而且近视度数较稳定,不易发展,没有其他的并发症,一般远视力不正常,而近视力正常,病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致,多为高度近视,且易发展不稳定,多伴有玻璃体混浊,黄斑出血,视网膜脱离等并发症,是导致失明的原因.近视度分类：轻度近视（0～-3.00D以下）中度近视（-3.00D～-6.00D）高度近视（-6.00D以上）中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损,精血无以升腾于目失濡养,神光不能发越为先天遗传所致.后天饮食不节,脾胃为后天之本,气血升化之源,脾胃虚弱则升降运化失职,目不得血,神光不能视远.劳瞻竭视,致心阳衰微,阳不足则阴有余,阳为阴侵,耗伤肝血,因肝血亏虚,不能濡养于目,脉络淤阻,以致气滞血瘀,目络受阻,精血不能上荣于目,气血两虚,劳瞻竭视,精雕细刻,久视伤血,损伤肝血,目中经络干涩,脉络纤细,气血不足而形成近视.在轻中度单纯性近视眼中,气虚,精血不足为主要病机.中医辨症与辩病指导下的施治,补气升血,辅以活血化瘀,开窍明目之法,使气血调和,目受血而能视,疗效确切.在高度近视的进展过程中,本质为眼底病变,病变过程中出现出血,渗出等病理现象,中医认为高度近视及其黄斑病变,是由于肝肾精血不足,脾气虚弱为主要病机.经过辨证论治,化水湿,清痰通络,使功能恢复. 治愈弱视需要多长时间 弱视是一种发育性眼病,治疗的过程就是促进视觉发育的过程,所以弱视的疗程比较长.有些学者的临床研究显示：弱视治愈平均需要16个月左右.病情较轻的,数月便能够治愈；重度弱视,或者不能积极配合医生治疗的患儿,治愈需要的时间就比较长,有的2～3年,有的5～6年,有的甚至不能治愈.只要患儿,家长与医生积极配合,在一定时期内,弱视就能够治愈.河北深泽魏村中医眼科采用中医中药免疫平衡系列方,经超微粉加工保持原生药活性物质,易于肠道吸收,疗程短,见效快,单用中药,使功效提高10～20倍,轻中度弱视1～2月治愈,重度弱视2～4月治愈,优于其他办法,不反弹,疗效确切.

如果眼球的前后径过长,或者晶状体的曲度过大,远处物体反射来的光线通过晶状体折射后形成的物象,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体,这样的眼,就是近视眼.儿童,青少年眼球中的晶状体弹性强,睫状体的调节能力大.但是,如果看书写字的姿势不正确,书本放的离眼很近,或采光照明条件不好,或持续用眼的时间过长,都会使睫状体内的肌肉持续收缩,晶状体凸度增大.
久而久之,一旦看远方物体时,睫状体内的肌肉就不能放松,变凸的晶状体也不能恢复到正常状态,这样就形成了假性近视.之后,如仍不注意采取有效的防治方法,就会造成眼球前后径过长,变凸的晶状体不能恢复正常,因而变成 真性近视.这时候,视力就不容易恢复正常了.