有什么健康快速的减肥方法？
女 | 24
2010-07-16
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问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：24
目前的症状：我的肚子和腰那段好肥，都弯不下腰来，做减肥操也没用，想知道还有什么方法可以减我这肥腰肥肚子的，告诉下，谢谢了。
发病时间及原因：
治疗情况：
想要获得的协助:另外，我现在吃 御i淑i堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是老想上厕所，是不是有点效果啦？ zhongyaojianfei点C0M (“点”改成“.") 是她们的
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王妍春
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2010-07-16
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!