最近头发头发掉的厉害

掉头发是正常但是掉多了也是要看看的在啊啊啊啊啊
我也掉头发。。后来用霸王。。防脱生发的那个。。特别管用。。。别买错了。。。平时妈妈也给我炒黑芝麻。。没事多吃点。。挺有帮助的。。现在好多了。。。不要用那些去屑的。。。我总觉得不用之后还会加重。。。我用防脱生发的那个挺好的。。有的时候洗头发几乎不掉了。。熬夜肯定有影响的。。我本来用霸王都不怎么掉了。。可是我以开始准备考研就有开始掉了。。不过没有之前那么严重。。。属于正常范围内。。。总之洗发水有一定帮助。。。生活习惯才是关键。。。尽量少熬夜。。适当放松一下。。给自己减减压。。。放心吧。。会好的。。。

造成脱发的原因有很多，有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

1精神紧张掉头发。如果人体整日里处于精神高度紧张状态，或者是大脑受到了强烈的刺激，会影响到头发的营养供给，影响头发的正常生长、发育，头发一旦缺乏足够的营养补给，便会出现掉头发的现象。
2因疾病缠身掉头发。一些患者患有癌症进行放疗、化疗，药物的刺激会导致患者头发大片大片的掉，甚至完全掉光。此外，红斑狼疮、甲状腺功能异常、烧伤、流感、肺炎、脑膜炎及肠胃炎也可能导致患者掉头发。
3因营养不良掉头发。细心的人会发现，身体瘦弱的人往往头发较为稀疏、而且头发发黄，很大程度而言，头发是人体体质的外在表现，长期的营养不良特别是严重的营养不良会造成掉头发，常常表现为弥漫性脱发。
.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。