磨牙,磨牙快有两年多了有什么办法能治疗吗
女 |
2015-01-24
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问题描述:磨牙?磨牙快有两年多了有什么办法能治疗吗?。
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高锡云
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2015-01-24
问题分析: 磨牙的原因有神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;胃肠道疾病,意见建议:内分泌紊乱也可导致此;过度疲劳,从事精细工作者;体内缺乏微量元素;工作压力大。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。日常饮食注意补充钙质。