18岁身高1.55体重130
问题描述：18岁身高1.55体重130，，，想有什么方法能快速减肥，
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-01-23
减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，你现在才18岁需要注意不要乱使用药物，否则是有一定伤害的
多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
王涛
已帮助网友：2882
2015-01-23
快速减肥的方法肯定是没有的，减肥是需要坚持
特别是女孩子减得太快会引起月经失调。建议锻炼加适量的控制饮食