晚上老做梦,到第二天才记得晚上做梦了
男 | 17岁
2015-01-21
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问题描述：晚上老做梦，到第二天才记得晚上做梦了，还经常起不来。该醒时不醒
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2015-01-21
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。