端午节要吃粽子,但是一般的粽子都很腻
问题描述：端午节要吃粽子,但是一般的粽子都很腻,很怕消化不良,有什么办法能给粽子去腻味吗?
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金丽萍
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2015-01-20
没有方法可以去除腻味,建议选择清淡一点的粽子,不要吃肉馅的粽子,可以吃糯米红枣粽、薄荷香粽、莲子粽等粽子。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-01-20
粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,但制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。 粽子蒸或煮熟后,能释放出一种胶性物质,进食后会增加消化酶负荷,兼之其性温滞气,吃多了会加重胃肠负担。建议你吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,有节制的食用,一次少吃一点,可选择迷你粽子。吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉,缓解肠胃不适。粽子要充分加热,煮热变软后才能吃。