孕妇适合吃哪些粽子
问题描述：孕妇适合吃哪种粽子,孕妇怎么吃粽子最健康啊,
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2016-04-11
好,糯米富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症,从这点来说,孕妇是能吃粽子的,粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子,平时吃粽子也不要吃太多了,注意不可只吃粽子,要多吃蔬菜,
张月玲
已帮助网友：2392
2016-04-11
1、少吃、粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化,特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入,所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃,一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可,2、别蘸糖吃、现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高,如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口,即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃,3、搭配吃、粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等,如果担心棕子不好消化,准妈妈可以喝杯酸奶4、别空腹吃、空腹吃粽子对健康有害无益,食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发,