睡觉总是做梦,怎么办
问题描述：睡觉总是做梦,怎么办睡觉总是做梦,没有一天不做梦,还这几周早晨起不来,睡不够,怎么办才好呢?
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王芳芳
已帮助网友：2074
2015-01-19
早晨起不来与做梦休息不好有关系的，长期这样很容易导致神经衰弱的。你可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-01-19
其实每个人都会在睡眠的快速动眼期做梦的,只不过是有的人可以记忆梦境有的人不能罢了,这是正常现象.但如果因做梦而影响休息的话就需要治疗了.如果你的睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以提供。另外,加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量.
李美玲
已帮助网友：2579
2015-01-19
晚上总做梦，一般与精神压力过大同时与神经衰弱有很大的关系，症状不是很严重的话无需治疗。您可以服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片调理一下。注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间。