怎么样治疗失眠症好
男 | 45岁
2015-01-19
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问题描述：近半年来每天晚上都睡不着，就算睡一下也总是在做梦，白天人就没精神、有一些心谎、心乱，也服用了一些中药，效果不是很好。失眠症用中医治疗效果好吗？
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王芳芳
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2015-01-19
问题分析：失眠是长期困扰着人们睡眠质量的一大问题，很多人都想要知道如何治愈失眠症状。治疗失眠首先要知道失眠的原因，其实我们生活中的很多小细节都会改善我们的失眠症状，只是大家不善于发现。意见建议：另外，若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。