孩子经常感冒咳嗽怎样才能提高免疫力
女 | 20岁
2015-01-16
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问题描述：孩子经常感冒咳嗽怎样才能提高免疫力 吃药打点滴
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符卫锋
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2015-01-16
1.饮食均衡。每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。3.喝奶。奶是消化系统的朋友， 能增强身体免疫力。4.不要喝酒精饮料。酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。