身高171左右,怎么才能长高啊
问题描述：今年17，身高171左右，怎么才能长高啊？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-01-14
要想充分发挥长高潜能,
就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-01-14
现在是不好给您下结论的，您应该去做个骨骺闭合情况检查，这才会有最准确的结果。
平时要多注意参加体育锻炼，跳高、跳绳、打篮球，这都是对增高有明显效果的运动，饮食方面多吃点含蛋白质高的肉类、蛋类食物，牛奶含有丰富的钙质，也是可以多吃的。
王源
已帮助网友：2372
2015-01-14
这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害