吃什么能让头发变的硬
问题描述：吃什么能让头发变的硬
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-01-10
考虑是缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。 可以去医院检查一下，明确后对症治疗。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-01-10
建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物 ，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠