到底怎么样才能长肉好想长点肉
男 | 22岁
2015-01-08
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问题描述：180的身高，体重却不到120，平时吃的也不吃差，能吃不少肉，也有经常做俯卧撑锻炼身体，可就是一点都不长肉，烦死了！
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肖华
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2015-01-08
很乐意为你解答，，存在上述比较瘦的情况，是否长胖，跟饮食，睡眠，还有消化吸收功能有关系，所以需要均衡营养，如果是胃肠道功能不好，可以选择药物来改善，如沙棘干乳剂，平时需要保证充足的睡眠等。