吃什么东西都不肥,想长点肉
问题描述：吃什么东西都不肥，想长点肉，肥点，就吃东西都不长肉希望吃肥一点肥点
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-30
如果身体比较偏瘦，有可能是脾虚，营养不良，建议用中药进行调理，健脾开胃。多吃含蛋白质的食物，平时要多参加运动，促进血液循环，提高身体免疫力。
以上是对“吃什么东西都不肥，想长点肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-30
这位朋友！有多少人是那么的羡慕您啊！想长肉肉的话，建议您多吃高脂肪，高热量的食物，比如肥肉，糕点之类，然后多睡觉！
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-30
如果想健康的话，多吃蛋白质的东西，睡眠要足如果只是急于长胖，就多吃高热量的零食！饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率
。建议，而平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量.增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。