很瘦,怎么才能长胖一点
男 | 27岁
2015-01-07
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问题描述：很瘦177公分56kg，平时很容易感冒，想长胖一点，也许会好一点，吃饭没什么胃口。该怎么治疗才好
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李江萍
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2015-01-07
这种情况建议你先排除甲亢等代谢亢进的疾病后，平时你可以多吃点脂肪量高的食物和含糖量高的食物。加上以多食肉类为主。还可以多吃点蛋白质高的食品。这样一段时间后就可以达到理想体重了。不过不管胖瘦健康是最重要的，容易感冒一般是体质弱的原因，建议加强锻炼，多晒晒太阳，平时多吃蔬菜水果，也会增强抵抗力的。