在减肥,肛门出血
问题描述：在减肥，都没怎么吃饭，一周没排便，排不出，肛门出血，该怎么办？
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廖元兴
已帮助网友：2091
2015-01-05
你这是不健康减肥引起的便秘情况，首先没有很多饮食摄入，就没有大便排出，这也是很正常的生理现象。
所以目前首先应更正这种减肥方法，节食不是减肥的好方法，也会引发消化道疾病，注意最好是运动加适当饮食控制是最健康的，目前应多喝水，多吃些香蕉，需要时采用开塞露来通便，并要注意肛周卫生。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-01-05
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。
每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。