年轻长白头发,才二十几岁就有几根白头发
问题描述：年轻长白头发，才二十几岁就有几根白头发，不想这样，，平时该怎样注意？,
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高秋凤
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2014-12-31
白头发主要是精神紧张，焦虑等造成的
平时要心平气和，避免劳累，睡眠充足，不要过多的考虑问题
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-12-31
只有几根白头发吗，有了多长时间了
如果仅有几根的话可以不要太在意他，平时可以多吃一些可以乌发的食物，如芝麻、核桃、何首乌、黑豆等，不用太担心
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-12-31
你这样可能是压力大，还有就是遗传因素
建议平时注意不要有太多压力，多沟通，注意多吃点黑芝麻，注意睡眠
邓超明
已帮助网友：1139
2014-12-31
白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.
少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用，祝你身体健康