十岁,142厘米,100斤,在一年减20斤。
问题描述：十岁，142厘米，100斤，在一年减20斤。
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2014-12-30
合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒，可以试试
侯万东
已帮助网友：2053
2014-12-30
如你所述，你现在正处于青春期，正是长身体的时候。
你可以通过加强体育锻炼，合理饮食来实现减肥，而不应该通过节食来实现。