天天吃南瓜能减肥吗能给点建议吗
问题描述：天天吃南瓜能减肥吗能给点建议吗
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张晓光
已帮助网友：2153
2014-12-30
运动可选择有氧运动和力量训练相结合的方式。有氧运动：跑步、健步走、篮球、羽毛球、游泳、登山、自行车、太极拳、健身房各项有氧运动。力量训练是针对局部进行哑铃或是器械的训练。最后还是在多方面的参考下，决定买这一款.QQ前面三位数是458中间三位数是549后面数是694.，现在有一段时间了，感觉挺好的。唯一不足的就是小贵下```
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-12-30
南瓜含纤维较高，促进肠胃蠕动，有减肥的效果。
减肥效果最好的还是运动减肥，适当控制一下饮食，加适当的运动，效果才最好。