晚上老失眠只睡几个小时
问题描述：年龄:58
性别:女
今年58岁晚上老说说不着。每天基本不到一点就醒了。精神状态很差,还得了高血压,;有没有什么好的中药,能治疗她的失眠,还有就平吃的的食物有那些能帮助治疗失眠的。 还有 长期要服用降压要会不会和失眠有关 跪
曾经以往诊疗和效果:
补充说明:
希望能知道母亲是那方面引起的失眠。。能吃那些药物帮助缓解的
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2014-12-29
失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发,
刘林勇
已帮助网友：1905
2014-12-29
你母亲这样的情况可能是长年所累积下来的失眠症状,还有和她的身体情况也有关系下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效.将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效