睡觉做梦怎么办,就是睡20分钟也做梦
问题描述：睡觉做梦怎么办，有2年多了，就是睡20分钟也做梦
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胡世林
已帮助网友：1420
2014-12-28
考虑你的症状是由于肝肾阴虚导致的多梦的症状
根据你的情况建议你用酸枣仁、枸杞子泡水喝，如果效果还不是很好的话可以吃点中成药酸枣仁丸治疗，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
张晓光
已帮助网友：2153
2014-12-28
情绪波动过大，失眠，多梦，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。
工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。建议生活作息规律，
学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。
许若珊
已帮助网友：1939
2014-12-28
睡眠做梦说明你老是处于浅睡状态，睡的并不沉。
虽然做梦，但是第二天仍然精力充沛，就不需要治疗，如果你觉得整天昏昏沉沉，就是睡眠质量很低，可以找个中医给你开些中药喝，中药治疗睡眠的问题疗效还可以的。