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早上很早就醒是什么原因

女  |  21 2011-12-15 有3个回复

问题描述:晚上睡不着。就是睡着了也是不踏实的,感觉脑子还算清醒的,早上6点来就醒了在也睡不着,我之前都是睡到一觉睡到8点多的自从搬了个地方就这样了,想咨询一下

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王涛
已帮助网友:2882

2011-12-15

你的情况应该和迁移新居有关,建议放松心情,从心里接受新的居所,不久就可以恢复睡眠的,必要时可以慎用一些镇静剂如安定、阿普唑仑等。 -该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.

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刘晓智
已帮助网友:2621

2011-12-15

经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。

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李江萍
已帮助网友:1463

2011-12-15

失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。