怎么做有助于能长高?
问题描述：怎么做有助于能长高?
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彭含迪
已帮助网友：1768
2014-12-27
要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，平时注意多锻炼。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-12-27
你好多做跳跃动作， 打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
王源
已帮助网友：2372
2014-12-27
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生 长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊