腰椎间盘突出能跑步锻炼吗
问题描述：腰椎间盘突出能跑步锻炼吗
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王涛
已帮助网友：2882
2014-12-26
你好；是可以的但是如果感觉累了要休息。
得了腰间盘突出一定要及时治疗，否则会引发很多的并发症的。平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床，多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，祝你身体健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-12-26
可以，运动强度要适当。中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。此方奇效省钱、服用方便。希望正确治疗，早日康复！