严重失眠吃什么药能安神睡的香那
男 | 30
2014-12-25
有1个回复
问题描述：严重失眠吃什么药能安神睡的香那
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2014-12-25
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片,脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。