怀疑是否忧郁症的前兆
问题描述：最近老是感觉火气很大，怀疑是否忧郁症的前兆
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唐建兵
已帮助网友：1212
2014-12-25
听了您的描述，之前脾气也是这样吗，如果最近脾气增长要注意自己调节，可以唱唱歌或者没人的时候大骂一顿，发泄出来。
秋天气候干燥，人容易上火发火，平时可以吃点中药理气舒胸片，多吃蔬菜水果。
欣铃
已帮助网友：2191
2014-12-25
一般由于压力过大，导致过度紧张，脾气大。目前的生活经历可能造成这些。
建议多运动释放自己的压力，同时多交朋友，有自己的交友范围，每天给自己一些计划，让自己的生活充实一些。同时希望脾气大的时候做深呼吸让自己的肌肉放松，心情平静。