肝的保养,平时需要如何调理
男 | 36岁
2014-12-18
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问题描述：肝脏一直都不是很舒服，开始也不是很在意。不过经常都熬夜的话会很伤肝脏。有一些，怎么保养肝脏。希望能通过平时调理身体。
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彭丽霞
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2014-12-18
首先是注意劳逸结合，不要熬夜。对于肝脏来说，晚上10点到凌晨两点是肝脏修复的很好的时机。早饭一定要按时吃，有条件的一定要注意早餐的质量，长期不吃早餐的人，容易得结石病，特别是胆结石，人体肝胆是相照应的，胆囊如果病变，那么肯定会影响到肝脏。晚上也不要经常熬夜，每天早点睡觉，不能喝酒。