调理肝,平时需要如何调理
男 | 25岁
2014-10-30
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问题描述：本来身体挺健康的，可是最近食欲不振什么都不想吃，去医院一检查有肝病，一直靠药物控制。嘱咐回家要调理肝，可是咱没经验该怎么样调理，都愁的该给吃什么了。
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邓超明
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2014-10-30
主要就是多饮水少饮酒饮食平衡心情舒畅适量运动。
从饮食上补肝,首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。