还能长高吗?做什么运动有助长高?
女 | 16
2014-12-16
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问题描述：还能长高吗?做什么运动有助长高?
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刘晓智
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2014-12-16
身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄应该还有增高的机会以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。 ，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等