贫血应该怎样调理
女 | 23
2014-12-14
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问题描述：头发易脱、易疲劳,有时手脚会有麻痹感,肤色也不好,
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张晓光
已帮助网友：2153
2014-12-14
贫血建议口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。