有黑眼圈和眼角下垂怎么办?

黑眼圈( 一) 原因黑眼圈形成的原因有: 饮食不正常, 缺乏铁质; 吸烟饮酒; 情绪低落, 思虑过度或是熬夜引起睡眠不足; 内分泌系统或肝脏有病, 使色素沉着在眼圈周围; 缺乏体育锻炼和体力劳动, 使血液循环不良; 无病体虚或大病初愈; 性生活过度; 先天遗传。中医认为, 黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜如打麻将, 过度看电视、上网, 特别是长期失眠, 是导致黑眼圈的直接因素。( 二) 治疗1 . 营养调理首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量, 每天保证90 g 以上蛋白质, 多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。增加维生素A、维生素E 的摄入量, 因为维生素A 和维生素E 可促进眼周血液循环, 对眼睛有滋养作用。还应注意含铁食物的摄入, 因为铁是构成血红蛋白的主要成分。同时应摄入富含维生素C 的食物, 如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等, 因为维生素C 有促进铁吸收的作用。食疗方: 用黑木耳50 g , 红枣10 个, 红糖适量煎服, 每日2 次。经常服用, 有消除黑眼圈作用。2 . 敷眼法( 1) 荸荠藕渣敷眼: 洗净荸荠、藕, 荸荠去皮。然后将荸荠和藕切碎, 放入榨汁机, 再加2 杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10 分钟, 汁水可饮用。( 2) 土豆片敷眼: 土豆刮皮、清洗后, 切成厚片。将土豆片敷在眼上约10分钟, 再用清水洗净面部。( 3) 柿子泥敷眼: 切开熟透的柿子, 挖出柿肉, 调匀后敷眼10 分钟, 再用湿毛巾抹掉, 早晚各1 次。( 4) 茶叶敷眼: 将泡过的红茶包敷于黑眼圈上, 约10 分钟。( 5) 黄瓜片敷眼: 黄瓜洗净切片, 敷眼10 分钟。3 . 中药补肾中医调理主要以补益肝肾、舒肝明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、杞菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。4 . 其他护理方法不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态, 从而使眼圈变黑;喝酒会使血管扩张, 脸色红晕, 但很快便会使血管收缩, 特别是眼圈附近更为明显, 从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒, 便会形成明显的黑眼圈。除此之外, 一定要保证充足的睡眠, 这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康。在请医生排除其他疾病因素以后, 还可以尝试下面的眼部按摩方法:穴位选择攒竹( 眉头之间稍浅的凹陷)、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位) 、太阳( 眉梢和外眼线连线处向外1 厘米处)、球后( 下眼眶中外1/ 3 处)、四白(下眼眶中内1/ 3 处)、睛明( 内眦角内上方)、鱼腰( 眉正中) 、曈子髎(外眼角)、迎香(鼻翼外侧) , 每个穴位按压3～ 5 秒后放松, 连续做10 次。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜, 将中指放在上眼睑, 无名指放在下眼睑, 轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩, 连续10 次, 再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5 圈。__