由于近四个月学习紧张,得了神精
女 | 45岁
2014-12-03
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问题描述：网友年龄:45岁
发病时间:8月份10日
主要表现:8,10号学习到半夜,总思考一个问题。突然头象断了线似的,心跳加速,以为是心脏不好,检查没有毛病,不管做什么事,总是先,害怕能做成吗,吓得考试也不敢去参加了。
诊断及化验结果:神精衰弱
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王芳芳
已帮助网友：2074
2014-12-03
不知您的性别如何?按照您的描述,有些与考试相关的焦虑情绪倾向；同时,可能也与之前的性格特点、生活经历、家庭环境有关。不知您的担心、害怕除了涉及考试,是否还有什么其它具体内容?周围的家人对您的状态反应如何?睡眠和饮食情况如何?考试对于您来说,有什么特别的心理意义呢?思考这些问题,可以帮助您探索内心世界到底在发生着什么。也可以尝试自我觉察,用言语表达情绪和情感,比如焦虑、恐惧、担忧、委屈、愤怒、自责、内疚、羞耻等；或者和家人、朋友交流,寻求情感支持和抚慰；或者,通过其它适合自己的方式宣泄。情绪如同洪水,阻塞和压抑会导致爆发,或者转化为躯体反应；及时疏导,才是解决之道。