眼睛长期有黑眼圈

一般来说长黑眼圈是因为睡眠不足而引起的,这个睡眠还包括睡眠质量问题.你有可能是时间足够,可是睡眠质量不行,有些时候白天想的事情,解决不了的,晚上休息了也会不自觉得去想,这样也是睡眠质量不行, 有黑眼圈可以佩带隐形眼镜,不影响的,只要不是有眼疾,沙眼之类得,是可以的, 还有你可以慢慢改善黑眼圈和眼带的, 平时用中指和无名指轻轻地按压眼周围的肌肤, 在喝牛奶时,留到那么一滴或两滴抹在眼周围配合着按压,这样大概一个半月,你在看你的眼周围的黑眼圈和眼带会改善很多,你可以试试.内调:黑眼圈,主要人体肝功能阴阳失调造成的,所以最重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能,保持大便通畅,适当增加营养,多食瘦肉,蛋类,花生,黄豆,芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。 外养:涂蜂蜜消除黑眼圈:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分钟,再等10分钟后用请水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。 当然保证睡眠是最重要的,如果不行就试试下面的办法吧! 按压穴位消除黑眼圈