眼睛干涩吃什么水果
问题描述：眼睛干涩吃什么水果，大家给说说该吃什么yao?
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-12-02
干涩的话首先少对着电脑，多看远处。没事多转动眼球（其实眼睛有问题就是眼部肌肉供血不足，长时间凝视导致的，
每天早中晚三次逆时针转睛36圈，顺时针转睛36圈，坚持下去，眼睛什么病都没有），要多吃鱼肉、水果、蔬菜，还有就是注意休息。
王志强
已帮助网友：1647
2014-12-02
饮食方面，可以经常吃些黄/橘色的果蔬，富含β—胡萝卜素，有助于维持皮肤黏膜和眼部的健康。好吃的黄色水果有很多，杏子、甜瓜、醋栗、葡萄柚、芒果、柠檬、橙子、甜桃、木瓜、桃子、杮子、菠萝、橘子、黄肉西瓜、菠萝蜜、杨桃、金橘、榴莲等。黄色蔬菜则包括胡萝卜、山药、南瓜和玉米等。另外，每天喝蜂蜜可以明目健齿哦。还有用枸杞、菊花泡茶。最后，保持充足的睡眠切勿用眼过度很重要，否则很容易肝火上炎，肝血亏虚等，而肝开窍于目，造成眼睛干涩红血丝。。如果觉得这些方法太复杂的话，可以自己买用些镁国瞳仁眼帖，可消除眼疲劳，消炎抗菌，保护角膜，对消除眼睛充血，对恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。