一吃饭就爱困·什么原因
男 | 19岁
2014-12-01
有1个回复
问题描述:一吃饭就爱困·什么原因
回答专区
高锡云
已帮助网友:2101
2014-12-01
吃饱想睡觉是因为.为了要让我们吃到胃里的食物能充分消化,所以血液会集中到胃部去进行消化.所以我们的脑部就会暂时性流通的血液缺乏.所以造成想要睡觉的现象..这其实好不是什么坏处,这是人体的一个自然调节,如果吃完不睡而进行特别是脑力劳动的话,胃供血不足,长时间会对胃不好,产生不好的作用。
具体解决的方法:晚饭半小时后,可散步30-60分钟,称为有氧运动。吃完饭后就睡觉,首先不利于胃的蠕动,胃的蠕动不正常,消化就会不好,时间长了,宜得胃病、肠炎、结石、盲肠炎的机率就会大,还会发福。以少量多餐的进食方式,也可以减少吃完东西后就想睡觉的问题。希望可以帮到你,谢谢。