身高175体重还不到120斤
问题描述：身高175体重还不到120斤，自感觉身体健康得很，还经常打篮球，吃的也不少，怎么就是胖不起来呢
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张惟
已帮助网友：2003
2014-11-28
胖瘦有时候也是和遗传有关系的，这个应该是遗传问题。
人和人也不一样，有的人就是胖不起来。这和基因和年龄都有关系的。胖瘦不用太在乎，健康就好！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-11-28
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-11-28
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。