得了强迫性穷思竭虑吗
问题描述：得了强迫性穷思竭虑吗?初三,而不停问自已角是什么原因,平移是什么等小学内容,应该采取什么措施?!
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2014-11-25
平整心态,做下心理暗示,这些问题我都已经知道了,做一些事情,转移注意力。适时可以去心理咨询。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-11-25
对于这些浅显的内容,过于纠结,确实强迫症状,不过也不必担心,告诫自己,这些都是自己已经明白的。不需要再为它们费神。同时可以用像皮筋绑在手腕上,再有这样的强迫想法,就轻弹一下,感到疼痛,一直到强迫症状消失。