体检查到胆固醇偏高,经常多吃咸鸭蛋
问题描述：体检查到胆固醇偏高，这知吃动物的内脏使胆固醇高，经常多吃咸鸭蛋、海鲜之类会应起胆固醇高吗？
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张晓光
已帮助网友：2153
2014-11-18
如你所述，你胆固醇偏高，如果再吃咸鸭蛋、海鲜之类会应起胆固醇增高。
建议你尽量不要食用咸鸭蛋、海鲜之类的食物，日常饮食中可以食用包括硬壳果类，如杏仁，核桃五谷类，水果类，果酱，果冻等食物；还可以食用蔬菜类，植物性油脂及人造奶油，豆类与豆浆、豆腐等豆制品，特别多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-11-18
很多多海鲜胆固醇都很是高，鲜鱿鱼的胆固醇是猪肉的60倍，干鱿鱼是猪肉的20倍，如鱿鱼，墨鱼，章鱼等喷墨类胆固醇最高，其次某些贝类如大蚝（生蚝）也较高，深海鱼虽然脂肪多，但是胆固醇是比较低的。
咸鸭蛋本身是可以吃的，只是鸡蛋和鸭蛋的蛋黄胆固醇含量是很高的，一般胆固醇高的人不建议吃蛋黄。
王娟
已帮助网友：1119
2014-11-18
鸭蛋黄河海鲜都含有很高的胆固醇，会引起胆固醇高。
胆固醇高的患者平时需要清淡饮食，不能吃蛋黄和动物肝脏，尽量素食并且要适当锻炼。