头朝哪个方向,睡眠质量要好一些
男 | 55岁
2014-11-14
有1个回复
问题描述：睡觉时，头朝哪个方向，睡眠质量要好一些?
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2014-11-14
睡觉的时候，不正确的睡姿会影响睡眠质量，造成多梦，同时对心脏也有一定的伤害。
建议右侧卧睡觉，这样对心脏负荷也有一定的帮助，同时睡眠是有周期的，90分钟为一个周期，建议睡觉睡90分钟的倍数。